La Santé par les émotions
- Isabelle Boni
- 18 janv.
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 3 jours
Newsletter #4 par Isabelle
La santé mentale et physique sont nos biens les plus précieux et… paradoxalement les plus fragiles. Nous tombons malades pour un oui ou un non. Nous développons parfois des cancers ou d’autres affections très lourdes. Nous sombrons à certains moments de notre vie dans la déprime, voire la dépression. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous maintenir en bonne santé ?
Les causes factuelles nous les connaissons : mode de vie, alimentation, addictions diverses et variées (café, sucre, alcool, tabac…), la pollution environnementale, sans compter toutes les cochonneries que l’industrie agro-alimentaire nous fait avaler.
Il existe cependant des causes plus subtiles à nos problèmes de santé que nous oublions souvent, ou auxquelles en tout cas nous ne prêtons pas suffisamment attention.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après une grosse frustration, vous développiez une angine ? Ce qui motivait votre corps à être aussi réactif à telle ou telle substance, de sorte que vous ne pouvez plus l’ingérer sans développer une réaction allergique ?
Pourquoi est-ce que chaque fois que vous voyez telle personne votre corps libère des hormones de stress qui à la longue, si vous ne faîtes rien, vont provoquer en fonction de votre terrain génétique une maladie auto-immune ?
La réponse est "simple" mais pourtant méconnue. Chacun de nos gênes contient un code (une instruction précise) qu’il va envoyer à nos cellules grâce à l’ARN messager. En fonction des instructions données par le gêne, nos cellules vont fabriquer les protéines nécessaires au bon fonctionnement de nos différents organes, muscles, nerfs… bref, de notre organisme tout entier. Pour que les gênes fassent bien leur travail, il leur faut un environnement sain, stable, paisible et… joyeux (je reviendrai dans une prochaine newsletter sur l’importance de la joie pour vivre en bonne santé).
Il suffit qu’une émotion ou un stress négatifs perturbent durablement l’expression de nos gênes pour que ceux-ci envoient des informations faussées à nos cellules qui, à leur tour, vont se mettre à fabriquer des protéines de moins bonne qualité.
On voit donc là l’importance primordiale des émotions sur notre santé. Bien sûr, elles ne font pas tout, mais elles influent directement sur la bonne expression de nos gênes, lesquels à leur tour déterminent le bon fonctionnement de notre organisme.
Ocytocine, dopamine, sérotonine sont donc nos meilleurs alliés. En effet, ces trois hormones — que l’on appelle communément les hormones du bonheur — boostent l’expression positive de nos gênes.
Pour être en bonne santé, il faut donc non seulement manger bien, faire du sport, éviter les toxiques, mais il faut aussi et d’abord AIMER LA VIE ! C’est-à-dire être le plus possible, tous les jours, dans un état d’esprit positif. L’optimisme étant, en effet, la meilleure des ordonnances santé.
Mais comment être joyeux dans un monde qui va si mal et alors que nous souffrons nous-mêmes de toutes sortes de problématiques ?
La réponse n’est pas dans la perfection. Nous sommes tous faillibles et devons l’accepter. Mais nous pouvons, par toute une série d’actions quotidiennes, avec la vie que nous avons, aussi imparfaite soit-elle, élever notre taux vibratoire afin d’être au maximum de ce que nous pouvons manifester en termes de joie, d’amour, d’optimisme et de résilience.
Pour cela j’aimerais vous donner 4 conseils. Il ne s’agit pas de les appliquer tous au pied de la lettre. Encore une fois, chacun fait au mieux de ce qu’il peut, compte tenu de l’endroit de sa vie où il se trouve.
CONSEIL N°1 : Tous les jours tu riras !
Le rire est un formidable booster d’énergie.
Faîtes-vous une ordonnance d’humoristes et de pranks à consommer sans modération.
CONSEIL N°2 : Chaque jour tu enverras des pensées d’amour...
à toi-même !
On passe son temps — surtout si on est Français et qu’on a été élevé dans l’exigence de la perfection — à se répéter qu’on n’a pas bien fait telle chose, qu’on a raté telle autre, en gros qu’on est nul.
Et si, pour changer, on mettait notre attention sur tout ce qu’on fait bien en se félicitant, au minimum 2 fois/jour, pour toutes les petites choses qu’on a accomplies ?
Pourquoi 2 fois/jour ? Installer une routine permet de reconditionner notre cerveau lequel, comme tous les muscles, réagit aux efforts répétés plutôt qu’une à grande poussée unique vite oubliée.
CONSEIL N°3 : L’amour tu feras
Je m’adresse bien sûr à des adultes. D’un point de vue purement énergétique (j’insiste sur ce point, il n’y a aucune considération morale de ma part), d’un point de vue purement énergétique donc, l’orgasme est la meilleure façon qu’a notre organisme de regénérer entièrement son énergie. Pour être en bonne santé, il faudrait faire l’amour minimum 2 fois/semaine, que l’on soit seul(e) ou en couple.
Là encore, chacun fait selon ses croyances, son éducation, sa religion, mais d’un point de vue purement physiologique, c’est ce qu’il faut à notre organisme pour évacuer les anciennes énergies et en faire remonter de nouvelles, plus fraîches.
CONSEIL N°4 : Méditer tu feras
J’ai déjà parlé de la méditation dans ma newsletter de Noël. Méditer est indispensable pour débrancher notre mental — la cause n°1 de nos peurs, anxiétés, obsessions, ruminations et j’en passe. Autant d’émotions et de sentiments négatifs qui vont diminuer la bonne expression de nos gênes, créer des protéines de mauvaise qualité et engendrer à la longue des maladies. Si vous êtes très cérébral(e) et que vous avez du mal à méditer, vous pouvez « tromper » votre mental de plusieurs manières :
Tout d’abord par le mouvement, en faisant une méditation dansée ou marchée. Vous mettez un casque, une musique extrêmement douce, et vous vous laissez aller sans réfléchir aux mouvements qu’elle vous inspire. Ou vous marchez en portant votre attention uniquement sur vos pas (vous pouvez les compter), les mouvements de votre corps, et non sur ce que vous voyez ou entendez autour de vous.
Une autre technique que j’utilise est de fixer la flamme d’une bougie pendant au moins quinze minutes. Pareil, vous pouvez vous aider d’une musique très douce.
Le feu a un caractère hypnotique. Les ondes de votre cerveau vont peu à peu ralentir, un calme puis un bien-être s’installer. Il se peut même que vous éclatiez de rire sans savoir pourquoi.
Au début, votre mental va résister. Mais avec un peu d'assiduité, il va finir par s’accommoder de cette pratique qui libèrera en vous un grand taux d’endorphines, les hormones du bien-être, de la paix, qui favorisent aussi le sommeil. Encore une fois, on fait ce que l’on peut. Nul n’est tenu à la perfection. Mais appliquer un ou tous ces conseils devrait vous aider au quotidien à améliorer votre état de santé.
Si vous ressentez des blocages ou n’arrivez pas à mettre en œuvre ces conseils, je vous invite à venir me voir pour une ou deux séances de Guérison Alchimique. Il s’agit généralement de croyances enracinées qu’il faut libérer.
Vous trouverez plus d'informations sur mon site
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